Сгорел на работе. Стратегии преодоления стресса и возвращения к размеренной жизни

Год выпуска: 2006
Автор: Джон Вон Эйкен
Исполнитель: Джон Вон Эйкен
Жанр: психология
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/с

Описание: «Сгорел на работе. Стратегии преодоления стресса и возвращения к размеренной жизни» - это аудиокнига, предлагающая свежий и вдохновляющий взгляд на то, как уменьшить негативные последствия стресса, с которым мы сталкиваемся каждый день. Известный эксперт в области менеджмента и личностного развития, Джон Вон Эйкен, поделится с Вами своим опытом и советами о том, как обнаружить позитивную сторону стресса, и использовать ее себе на благо.
Из этой динамичной программы Вы узнаете:
• Почему Ваше восприятие стресса и трудностей жизни УБИВАЕТ ВАС каждый день?
• О конкретных действиях, которые помогут снизить негативный эффект любого стресса на Вашу жизнь.
• Как развить в себе гибкость и умение адаптироваться для того, чтобы успешно контролировать стресс и давление жизненных обстоятельств?
• Почему недостаток стресса может помешать успешной карьере, разрушить ценные для Вас отношения и негативно повлиять на качество Вашей жизни в целом?
• Как научиться контролировать свои эмоции и эмоциональные реакции на трудности и проблемы жизни?
• О практических советах, помогающих не опустить рук в ситуациях, когда кажется, что все безнадежно.
• О стратегиях, помогающих пополнить запасы жизненных сил и энергии, которые так просто применять каждый день.
Джон Вон Эйкен является одним из самых популярных и востребованных специалистов в области продаж, маркетинга, менеджмента и поведенческой психологии. Более 120 000 человек из 40 стран посетили легендарные семинары и мероприятия Джона Вон Эйкена. Еще тысячи каждый месяц вовлекаются в процесс позитивных перемен с помощью публикаций, аудиокурсов, видеокассет и Интернета.
Джон Вон Эйкен - не просто оратор, он регулярно участвует в проектах по реорганизации компаний в качестве стратегического советника, специализируясь в области практического применения и адаптации систем повышения эффективности управления на высшем
уровне, франчайзинга, розничной и оптовой торговли, работы с ключевыми клиентами и повышения результативности продаж.

Официальный Русский мануал к программе Adobe Photoshop CS3

Формат: PDF
Размер: 24 МБ

Переходный возраст. Как правильно выйти замуж?

Год выпуска: 2000
Исполнитель: Авдеенко Е.А.
Жанр: беседа
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128

Описание: В этой книжечке я перескажу свой разговор с учениками старших классов обычной средней школы. Но для начала, вместо вступления, я расскажу вам одну историю, - как я стал учителем.
Эта история произошла лет десять назад. Директор одной из московских школ (она была тайно верующим человеком) попросила меня прийти к ней в школу и поговорить с детьми о нравственности и о заповедях Божьих. Ее крайне тревожило то, что, как она выразилась, "мы теряем детей, перестаем понимать их". И вот, по ее мысли, я должен был прийти и поговорить со старшеклассниками о Боге.
Я отказывался сколько мог, потому что, во-первых, никогда с детьми не разговаривал на такие темы, а во-вторых, был уверен в том, что они, в большинстве, ничего о Боге не знают, да и вряд ли интересуются узнать... Однако по ее уговору, мне пришлось-таки в школу прийти.
Прихожу. В актовом зале собралось человек сто, сто двадцать, дети вместе с учителями. Начинаю говорить о заповедях... Чувствую, что все идет поверх голов... Как ужасно чувствует себя учитель, когда дает неинтересный урок... Минут через двадцать дети устали меня терпеть. А я как раз дошел до седьмой заповеди - "Не прелюбодействуй". Объясняю, что нельзя людям сходиться, как собачки, что мы - разумные свободные существа, что в мире свободных существ действуют нравственные законы, что нельзя... А меня вдруг спрашивают: "Почему нельзя?" Смотрю, кто спрашивает. На заднем ряду сидит девушка на коленях у парня и говорит мне далее такие слова: "Товарищ лектор, а почему нельзя? Мы с моим парнем СПИДом не болеем, семьи заводить не собираемся, детей пока не хотим. Почему нельзя? Что это ваш Бог такой строгий?"
Вот в этот момент у меня в голове все прояснилось... Надо признаться, что до этого момента я не считал, что педагогика - искусство. Архитектура, музыка, поэзия, философия - да, искусство, а педагогика - работа, вроде дворника или санитара... Но когда я услышал вопрос девушки: "Что это ваш Бог такой строгий?" - я мгновенно понял, что у меня из этого зала актового - два пути. Или я отвечу на ее вопрос, и она сядет на стул. Или я выйду в дверь и уже никогда не буду говорить с детьми о Боге. Педагогика - это высокое искусство. Если я учитель, я могу как-то передать детям свои убеждения...
Я ответил этой девушке на ее вопрос (ответ вы сможете найти в этой книжечке). Так я стал учителем. Скоро я понял, что мы, взрослые (учителя, родители), часто делаем одну ошибку. Когда мы говорим с детьми, мы говорим о себе и о своем, о том, что по-нашему надо, что хорошо, что должно... Часто мы это делаем с таким нажимом и дурным вкусом, что результат бывает строго обратный тому, какого мы ожидали. А если зайти с другого конца? Поговорить с детьми об их проблемах, о том, что их волнует в это самое смутное время становления личности - переходный возраст.
А теперь я перейду к своей беседе со старшеклассниками.